Een gratis app voor Android, door SSA Studio.
Meditaties om te slapen en te ontspannen omvat begeleide meditaties voor beginners, degenen die mindfulness en meditatievaardigheden willen ontwikkelen, en voor degenen die lijden aan slapeloosheid, angst, depressie en stress. Het is ook geschikt voor iedereen die meer wil leren over dit type meditatie en mindfulness.
De cursus bestaat uit verschillende praktijken, elk met zijn specifieke doelstellingen. U vindt praktijken om u te helpen ontspannen, stress te verminderen, concentratie te verbeteren en angst en slapeloosheid te verminderen.
Meditaties om te slapen en te ontspannen is ideaal voor degenen die hun meditatievaardigheden willen verbeteren, omdat het hen helpt de kwaliteiten van een goede meditator te ontwikkelen. Deze app bevat ook verschillende meditatietechnieken en -praktijken. Het is geschikt voor iedereen en kan thuis of in een groep worden gebruikt.
